昨日ジュンク堂で見てきた「不安もパニックも、さようなら」という本。最初のページをさらさら見ていたら目に付いた言葉が「読書療法」。気になったのでちょっと調べてみました。 Wikipediaによると 読書療法(どくしょりょうほう、英:Bibliotherapy)とは、…
近所の本屋にはSAD関係の本が置いてなかったので、一番近場のジュンク堂まで行ってきました。 さすが超大型書店。ちゃんと不安障害のコーナーもあって、なんか感動しました。Amazonでも検索で出てくる本もありましたが、プロ向けの専門書(お医者さんとか、…
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