勇者は呪われてしまった。

SAD(社会不安障害)という呪いにかかってしまった勇者の日記

不安もパニックも

全か無か思想:テキトーで行く難しさ

社会不安障害について勉強していて気づいたのは、いかに自分が今まで完璧主義者であったか。「XXでなければ自分はだめな人間だ」という強い思い込みがありました。つまり完全な成功が達成できなれば、それは完全な失敗であるという考え方。「不安もパニック…